這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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商品訊息描述



DENON DENON AH-C720

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有限 (圖片為黑色)

概觀

汲取半個世紀的DENON耳機工程經驗，新的2017款耳機設計結合舒適與無妥協的聲音。?

針對那些想要最好的聲音，無論是旅行，工作還是放鬆，新的耳道式耳機佈滿了先進的Denon技術，旨在提供最好的性能從緊湊，輕巧的耳機。

AH-C720採用黑色和銀色，使用11.5mm動圈單體，安裝在壓鑄鋁和樹脂的殼體中，殼體設計用於剛性和減振。?

enon的Acoustic Optimiser技術有助於均衡動圈單體前後的氣壓。 這是使聲音展現低失真大動態的一部分。。

折扣活動?

傳承流行的AH-C710，它的設計專為移動中生活用戶，強化耳機線的纖維網的耐用性。

音頻愛好者經常抱怨耳機線在移動時摩擦產生的噪聲。?

Denon的專門設計的星型串聯阻尼器系統減少耳機線傳輸的振動噪聲，使您在旅途中享受錄音室品質的音樂。

此外，AH-C720配有Comply TX400耳塞，它與人體工學外形互相結合，為最純淨的聲音和與外部噪聲的最大隔離提供了安全的融合。

使用由用戶耳朵的熱量塑型的記憶泡棉，並且具有整體的蠟保護以保持耳機的內部清潔。還提供四種尺寸的矽耳塞，以及攜行盒和線材夾。

為了完整表現，AH-C620R可以與專用的Denon audio ?app 音頻應用程式支援iOS和Android，允許您加強聲音和調整，

以適應您的個人喜好。這個應用程式不僅優化了攜帶式設備的聲音，它還提供了一個改進的播放器界面支持修正增加播放列表，

並允許用戶經由TuneIn網路廣播平台訪問超過70,000個廣播電台和200萬點播節目。

夏日活動

包裝內容物:

包裝附件:

攜帶式耳機收藏盒

Comply TX400耳塞 x 1

四對矽膠耳塞 (XS, S, M, L)

線材固定夾

技術規格:

-阻抗 - 16 ohm

-靈敏度 - 110 dB/mW

-最大輸入功率 - 250 mW

-頻率響應 - 5-40,000 (Hz)

-重量 - 8.6 g (不包含線材)





圖片為銀色

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原廠保固一年 本店代送一年







◎內附保固卡，請務必妥善保存，爾後如遇商品維修未附上保固卡者，一律視同已過保固?

期限處理之?

?注意事項：?

?退貨商品包裝及內容物須完整無缺件破損，否則恕無法接受退換貨。?

?產品顏色會因網頁呈現而有些許差異，以收到實品為準。?

?產品規格若敘述有誤，請以官方網站公佈為主。?

?使用前請確實遵從產品說明書內之操作指示及注意事項。?

?規格說明一切以官方公佈為標準，如有更動恕無法另行告知。?

?產品有效保固之內，送修者需自付來(回)運費，或直接送原廠保修。







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「蓮花太子」降駕 雨中貪玩跳舞 得意表示：我帥吧！

: 三重協聖宮的女乩童張名儀，因甜美外表與乩童文化的反差而廣受關注。日前三重協聖宮的頻道po出一段影片，神明「蓮花太子」降駕於張名儀身上，竟在雨中開心跳舞，貪玩的模樣也讓信眾們說：「（太子）果然是小孩子。」

▼蓮花太子開心在雨中轉圈（圖／翻攝自影片）



信眾看完也紛紛留言：「小孩的笑容，看了就是開心」、「太子別感冒啊！」、「真的是小孩子，愛玩水 」、「太子，師姐會禿頭啊，現在的雨不乾淨！」還有人搞笑地說，等退駕之後，張名儀就會奇怪：「怎麼身上全濕了？」

三重協聖宮FB、原始影片

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運動後吃錯白做工！運動後6種飲食菜單吃不胖

:
【早安健康／Donna營養師】我曾經有一位個案，37歲想要減肥，非常認真控制飲食，加上每周重訓三次，她是我遇過最認真運動的女生，就這樣維持了三年，但體脂肪還是過高，且肌肉量也沒有增加。一問之下答案馬上呼之欲出，她因為想減肥，所以運動後不敢吃東西，深怕吃了前面的運動都白做了，但這其實是大錯特錯的想法。

運動後，只要把握黃金時間30分鐘內吃東西，其實是不容易變胖的。當我們運動時，肌肉收縮需要能量，會促使「葡萄糖轉運蛋白」GLUT4的活性增加，讓肌肉細胞更快得到葡萄糖當作能量來源，你可以把GLUT4想像成能量 (葡萄糖) 進入肌肉的大門。而在停止運動30分鐘後，肌肉細胞的GLUT4活性開始減少 (如下圖)，並在停止運動45分鐘後快速降低。

(圖片來源：Performance Nutrition)

這代表什麼意思呢？那就是當你運動後30分鐘內吃東西，大部分的熱量會進入肌肉細胞裡面去被利用掉，就不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來，所以不容易變胖。但相反的，若是運動後間隔太久才吃東西，由於GLUT4活性下降，讓這些熱量不容易進入肌肉細胞內，若有剩餘沒消耗掉的熱量便會轉成脂肪儲存下來，那就會變胖。

在2006年Cribb & Hayes (註1) 的研究中，在攝取相同食物和熱量的情況下，運動前和運動後立即補充蛋白質與碳水化合物的組別，比起早上和晚上吃的組別，更能增加肌肉量，且體脂率也有降低，而早上和晚上吃的組別體脂率並沒有降低。這代表了運動前後吃東西的時間點是重要的關鍵。

(註1：Med Sci Sports Exerc. 2006(11):1918-25)


運動後飲食 黃金補充原則




  1. 黃金補充時間：運動後30分鐘內。
  2. 黃金補充比例：有氧運動後最佳的補充比例為「碳水化合物:蛋白質=3~4:1」，若是肌力訓練則可調整為「碳水化合物:蛋白質=2~3:1」。

運動後菜單怎麼吃？下一頁營養師提供專業意見！

運動後飲食 宜選高GI碳水化合物



很多人在運動後都會喝高蛋白，尤其是重訓者，但如果運動後只補充蛋白質，其實增肌的效果並不好，因為肌肉合成需要有「胰島素」來幫忙，想要讓胰島素快一點分泌出來就必須攝取「高升糖指數」高GI的碳水化合物 (例如：香蕉、含糖飲品)，才能促進肌肉生長。

幾年前我曾經幫一群連鎖健身房的教練上課，課程中我談到運動後需補充足夠碳水化合物的重要，當時有位資深教練 (教官) 非常不認同，認為吃那麼多碳水化合物不是會變胖嗎？

過了一年後，我又受邀到其他單位幫一百多位健身教練上課，這群教練選擇相信並且親身體驗，6周後某位教練驚訝的跟我說：「我從來沒想過運動後可以吃這麼多碳水化合物，6周後體脂肪不但減少，肌肉還增加了1.9公斤，這增肌的速度嚇到我了」。

我還特別問他，這6周期間的訓練訓練量有沒有增加？他說沒有，跟以前都一樣，但以前增肌速度沒這麼快。所以，請別再堅持運動後只能攝取高蛋白了，搭配足夠的碳水化合物可以讓你增肌效果加分而且又省錢 (蛋白質食物比較貴啊)。

另外，運動後攝取高GI碳水化合物還有另一個目的，就是讓肌肉當中的肝醣回補，當運動後吃對食物讓肝醣回補，可以加速體能的恢復、縮短運動後疲勞的時間，對於有規律運動習慣的人或運動員來說相當重要。


運動後飲食 補充範例




  1. 50~60公斤
    1. 有糖豆漿450ml + 香蕉1根
    2. 有糖豆漿400ml + 中型地瓜1個

  2. 60~70公斤
    1. 有糖豆漿450ml + 御飯糰1個
    2. 烤雞腿漢堡 + 果汁200ml

  3. 70~80公斤
    1. 有糖優酪乳500ml + 茶葉蛋1個 + 香蕉1根
    2. 6吋潛艇堡 + 果汁300ml

Donna營養師小叮嚀

隨著運動風氣的盛行，越來越多人希望追求「增肌減脂」，運動的確可以達到部分效果，但若沒有配合飲食補充，成效會打折扣。運動後的飲食補充，謹記「黃金時間」及「黃金比例」，可以讓運動效果更加分。

但以上所說的運動後營養補充概念並不一定適合每個人，畢竟每個人運動的目的、內容、時間、強度…等都不一樣，無法用同一種方法套用在每個人身上。因此，若您是希望更精準的雕塑身材，或有特殊運動目的者，建議找運動營養專長的營養師幫您量身規劃飲食喔！

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作者介紹：Donna營養師，知名營養保健講師。專長：營養保健、健康管理課程講授等。、

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